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武术培训
  • 武术竞赛裁判员管理办法实施细则

    武术竞赛裁判员管理办法实施细则

    2018-04-23

    第一章总则 第一条 为保证武术竞赛公平、公正、有序进行,规范武术竞赛裁判员资格认证、培训、考核、注册、选派、处罚等监督管理工作,根据《体育竞赛裁判员管理办法》(国家...

  • 登封武校中最好的武术动作练习!

    登封武校中最好的武术动作练习!

    2018-01-14

    文/ 少林寺武术学校 www.slswwsxy.com 天下功夫出少林,少林功夫数第一,在登封少林寺武术学院中,如何练好武术动作很重要,下面就介绍几个动作的要领: 一、仆步抡拍 作用:与转肩相同 动作...

  • 少林寺武校学习动作要领

    少林寺武校学习动作要领

    2018-01-14

    文/ 少林寺武术学校 www.slswwsxy.com 少林功夫的基本动作之要领: 一、两臂前后绕环 作用:与转肩相同。 动作做法: 1,两脚开步站立,与肩同宽两臂伸直上举,手心相对多眼视前方。...

  • 少林寺武校中压肩动作怎么做?

    少林寺武校中压肩动作怎么做?

    2018-01-14

    少林寺武校 中压肩动作怎么做?作用:发展肩关节的柔韧性,以加大肩关节的活动范围。 动作做法; 1.面对固定在一定高度的横杠(最好是肋木)站立,距离一大步。 2.两手抓握横杠,两脚...

  • 少林寺:少林七十二艺之一--少林寺武术学校

    少林寺:少林七十二艺之一--少林寺武术学校

    2017-12-29

    据《少林拳谱》记载,少林寺有三十六硬功、三十六柔功,又称三十六外功、三十六内功,统称少林七十二艺。 七十二艺练功之要旨,固在乎强健体魄,坚筋肉,却内邪,御凌侮,然而...

  • <b>少林寺武术学校:24式太极拳教程</b>

    少林寺武术学校:24式太极拳教程

    2017-12-29

    嵩山少林寺武术学校24式太极拳,是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华改编而成的。虽然只有24个动作,可是比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范...

  • <b>少林寺武术学校:五步拳教学示范</b>

    少林寺武术学校:五步拳教学示范

    2017-12-29

    嵩山少林寺武术学校面向全国招收3-25岁武术爱好者,该校有30000余人,是国家公办正规的少林寺武术学校。招生电话:13027606345 毕业可留校任教,参军,进入影视圈等....

  • 正宗少林功夫:小通背拳拳谱--少林寺武术学校

    正宗少林功夫:小通背拳拳谱--少林寺武术学校

    2017-12-29

    文/ 少林寺武术学校 www.slswwsxy.com 金沙飞掌,打虎靠山。 顶心标拳,二郎担山。 双关铁门,闪身炮拳。 金童献图,千斤砸拳。 双手开弓,鹞子翻山。 叶下藏花,退步插拳。 单风贯耳...

  • 正宗少林小洪拳拳谱--少林寺武术学校

    正宗少林小洪拳拳谱--少林寺武术学校

    2017-12-28

    嵩山少林寺武术学校面向全国招收3-25岁武术爱好者,该校有30000余人,是国家公办正规的少林寺武术学校。招生电话:13027606345 毕业可留校任教,参军,进入影视圈等....

  • 少林寺武术学校:罗汉拳拳谱(一路)

    少林寺武术学校:罗汉拳拳谱(一路)

    2017-12-28

    嵩山少林寺武术学校足手拳,转子莲,黑虎掏心开胸炮, 意智静神足阴交,下使踩足炮。 腋下藏月人难逃,转身一步开敌炮。 蹲身出手把敌捞,回身一步冲天炮。...

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