很多师兄弟在练习的过程中对大筋很是迷惑,故萌生想凭自己平时理解和大家分享对大筋的一点体会。个人浅见,如有不对请大家指出。
大筋,在中医上讲是对一部分肌腱和韧带这类致密结缔组织的统称。以前我们小时候喜欢玩弹弓,上面的牛皮筋,是牛筋做的,大家都知道这东西弹性很大,很有韧劲,且有句老话说,牛越老,牛筋的力量就越大,称之为“老牛筋”。
最容易观察到的就是小腿的跟腱,搞运动的人都知道,小腿部的跟腱越长,弹跳力就越好,所以选运动员时,往往会选跟腱长的,特别是短跑,跳高等,需要爆发力的项目!但现代运动中,不推崇大筋的训练,依然采用了肌肉松紧爆发力的训练,所以对肌腱的强化不够。
而典传的体系通过对大筋的改变是根本上的,有很多人会疑问,撑筋是不是和拉韧带是一样。这个观点是错误的,首先,我们知道韧带在骨骼发育完后基本就定型了,然后,拉韧带是通过拉伸极限法,来使韧带松弛或者说拉长,从一定角度来说,它失去了一部分弹性,并且长时间的不锻炼,会导致韧带再次的退化。
而开胯,开肩等的撑筋拔骨练习,是从根本上改变了筋的生理构造,一方面打开骨缝,另一方面增强大筋的强度和韧性,从而使大筋具备更胜以往的弹性,能更好的产生动力和传导劲力,并且不会因为长时间的不练习而改变,可以说是从根上改变了人体结构。
故而在很多流派中,撑筋拔骨的练习时作为门内绝技,而从不外传的。
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