少林武术不是一般人能练的，你在坚持吗？--少林武术学校

文/嵩山少林武术学校

　　1、格外需要忍受、格外需要克己、格外需要百折不屈

　　武术表面上是各种拳打脚踢，这看似简略的动作其实并不简略。一个动作的完成需要考验练习者的韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。练习武术也是格外辛苦的，尤其要忍耐各种身体上的磨练，冬练三九，夏练三伏就是这个道理。

　　2、格外怕懒散、格外怕迟到、格外怕时断时续

　　世界上最名贵的除了良好的心理素质，还有一个东西，即是勤勉。唯有勤勉才能成就真正的武者。练武术，孩子的生长和前进与平常的练习尽力是密不可分的。

　　如果练武术时断时续，三天打鱼、两天晒网，常常迟到缺席。武术的学习效果肯定会不好。只要通过长时间艰苦的锻炼才能取得成绩，这是一个长时间的过程。

　　3、格外需求耐心、格外需求仔细、格外需求专心致志

　　武术的每一个动作牵涉到全身的肌肉和关节，你需求不断地重复一个动作，在重复练习中领会动作要领。在练武的时候，学员有必要集中注意力跟着教练的节奏练习，稍一分心就会跟不上节奏。 想要练好武术，你必须付出更多的汗水，格外需求的是专心和用心。

　　4、格外难生病、格外难愚钝、格外难变老

　　练武术最基本的作用就是锻炼身体，增强体质。生命在于运动，练武术，能够加快血液循环，舒筋活络、提神醒脑，增强细胞活性,延缓衰老，能够添加身体对病菌反抗和防护的能力以及提高人体免疫系统等等，使人一直坚持一种健康的生活方式。

　　5、格外难抑郁、格外难冲动、格外难胆怯

　　武术是集体训练项目，常会有一些团体性质的游戏、训练及活动，如表演、户外活动等。通过参加集体项目，减少个人的单独活动，让学习的学员融进集体中，增强自身活力和与人合作的精神，继而提高学员们的勇气、胆量！情绪易兴奋，不稳定、好冲动、急躁、易怒，难以控制且不计后果的学员们通过慢跑等强度不大的运动项目以及配合练习太极等修养类武术可以达到平心静气，戒骄戒躁的目的。