“螺旋劲”,也有叫“缠丝劲”,无论怎么叫,离不开“一横一竖”,胯主横,脊主顺,两者相互配合、相互依存构成了人体螺旋。跟建房一样,这是“框架”,然后就是填充,往里塞砖头,也就等于开发小的“关节”,比如两肋的“折叠”之功,肩肘的崩弹之劲,肢体的相磨而行,都是为形成“螺旋”劲力服务的。我们所说的“龙身”,不正是蜿蜒曲折,无所不能吗!由梢至根,由根至梢,须首尾呼应,方可形成整体,大至躯干,小至指尖,都是“螺旋”的一部分,动一枝而发全身!
“尾闾抖绝”
大家都知道,在脊柱的盘练过程当中,要调整“尾閭”,也就是尾巴椎。平时尾骨处于后翻的状态,腰椎是前挺的,要成“身弓”,则要主动改变脊椎原有的位置。我们看到动物要捕捉前,尾巴都是下垂前收的,目的是脊柱成弓,便于快速扑进!人也一样,要想整体发劲,得具备“五张弓”。“压肩,收尾閭”可以帮助脊柱“开弓”,“尾閭后翻”可以使弓压紧,但要“放箭”,需要“尾閭抖绝”,很多朋友在练习时,把脊柱变成“大波浪”由尾骨向上节节推进,这样训练,很容易把自己练“傻”掉,巨大的冲击力由尾閭直冲脑门,最后把自己给“打伤了”,就得不偿失了,所以大家在练习中一定要明拳理,切忌急于求成!
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