预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。
1、左弓步搂手冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2——2,弓步搂打之弓步冲拳:左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方
2、弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。嵩山少林武术学校
3、马步架打:右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平
拳。眼看右方。
4、歇步冲拳:5——1,歇步盖打之转身盖掌:向左转身,左脚后撤右脚后方,左掌变拳收回腰间,右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。 5——2,歇步盖打之歇步冲拳:下蹲成右歇步,右掌变拳收回腰间,左拳平拳击出,目视前方。
5、提膝穿掌:左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌从腰间向右上方穿出,目视右掌。
6、仆步穿掌:左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出。目视左方。嵩山少林武术学校
7、虚步挑掌:右脚向前上步成右虚步,左掌顺式向上向后成下勾手(低不过肩,高不过耳端)。右掌向前向上挑出,掌指向上,右肘微曲。目视前方。
收式:左脚向右脚并拢,双手变拳收回腰间。向左摆头,目视左前方
正规的武术学院,享受国家助学金。咨询热线:0371-62861369, 刘主任:13027606345
如转载请注明来源嵩山少林武术学校,本文地址:http://www.slswwsxy.com/news/wuxiaozixun/1848.html
温馨提示:您正在访问的网站系嵩山少林武术学校招生网官方唯一指定网站,请放心报名!近期发现众多同行抄袭我单位网站,导致众多学生误入它校,造成家长钱财和学生学业双方面损失,同时给我校形象带来不良影响。为保障家长和学员权益,我校特聘中华全国律师协会会员为法律顾问,我们将对抄袭网站、损坏学生利益、不公平竞争等不良行为保留追究其法律责任。
学纯正的少林拳法,练原汁原味的少林功夫,禅宗祖庭,武术发源地——嵩山少林武术学校以培养德才兼备、文武双全的优秀人才为宗旨,以提高教学质量、加强素质教育为己任