什么是真正的少林武术?少林武术学校告诉您:
开门见山——少林武术只有两个字，一曰：“攻”，二曰：“防”。
有人不以为然：只有攻防？那么步法的移动怎么说？战术的应用怎么说？强身健体的功效怎么说？
少林武术就是“攻”、“防”二字，至于其它一切，只不过是在攻、防过程中衍生出来的东西罢了。
步法也好，战术也好，都是为攻防服务的，没听说哪门哪派的哪种步法与战术，与攻防全无半点关系，只是为了走走好看。而强身健体，也不过是在或激烈或缓和的攻防动作中得到的附加功效罢了。再者说，武术并不是天下最能强身健体的东西。
许多人纠缠于武术的概念，模糊着武术的内涵，混淆着武术的外延，更有许多人会皱着眉头问：到底啥是真正的少林功夫？武术到底是啥？是啊，拳击算武术吗？跆拳道算武术吗？那些刀光剑影舞动得分外好看的套路算武术吗？我说，只要知道了武术就是攻防，那么标准问题就解决了。只要是攻与防的技术，那就是武术，没有实际的攻防，而只有架式的练习，那充其量只算是“武舞”。
明白了少林武术即攻防，武术就好练了。有人曾说，练武要从小练起，错过了少年时期，就别想再练成什么高超的功夫了。所以很多中老年，甚至是青年武术爱好者，只能摇头叹气：晚矣！其实不然，笔者就对许多朋友说过，年过八十再习武也不晚——只要你还能完成攻，还能进行防。
攻与防的基本功非常简单，那没有什么凌空翻腾，也没有什么举足过头，不用“摆莲”，也不用“吻靴”，更不用打两个“旋子”，所以我告诉大家，只要你的胳膊腿儿没什么大碍，你随时都可以练武。三十？不晚！四十？不晚！六十？也不晚！更不用说才只二十几岁的年轻人了。
难说是现代套路和现代武术竞赛模式推动了武术的发展还是制约了武术的发展，甚至是畸形化了武术，但不可否认的是：正是因为现代的武术套路与竞赛模式，使武术在普通人心中成了必须从小练起的、神秘的，甚至是玄化的东西，武术与普通百姓的距离越来越远，普及越来越难。
有一点可以肯定：失去了攻防的武术，根本不能称其为“武术”。不是有我们的武术冠军曾尴尬地对想要切磋的外国武友说：我不会打吗？这可是可笑之极的笑话。郭德刚说：相声不搞笑了，那才真是搞笑呢！同样的逻辑，武术不能进行攻防了，那才真是搞笑呢！
有人又说了，你只强调攻防，那不是把武术极端化了吗？不是把一种灿烂的文化变成一种野蛮的搏斗了吗？没错，其实武术就是野蛮的搏斗，武术本身就是一种野性的象征。不是吗？人为什么要发明武术？为的是与人对抗。武术的本质就是残忍的东西，就是要在最大限度保护自己的同时最大限度伤害敌人的东西。
从这点上来说，武术也不是什么神秘的技术，人有人的武术，同样，野兽也有动物的武术，只不过所有的野兽都自小开始训练，将武术变成了生活中必备的技能，而人则只是将武术当成了一项“选修”课程而已。西藏那边的家养公牦牛被野牦牛轻轻一撞就双腿齐断，母牦牛被野生公牦牛朝背上一扑就断了腰，为啥？因为人家是“练家子”——题外了。
然而人毕竟是人，毕竟是智慧生物，毕竟是发明了“文化”的生物。所以人不同于兽类，人能将野蛮的、残忍的东西转化成文明的、有礼的东西。所以有了“武文化”，所以就有了“武道”。武术得到了升华，衍生出一种叫做“武德”的东西，这东西制约了武术的野性，发扬了武术的人文精神，将武术推向了高峰，成为了一种真正的文化。人们所想的，再不是在最大限度保护自己的同时最大限度伤害对方，而是在最大限度保护自己的同时，也最大限度地保存对方。注意！我说的是“保存”，而非“保护”。武术变成了一种和平的力量，变成了一种神奇的文化。
我曾对朋友说过：杀人很简单，但降服人却非常难。所以犯罪分子们可以一个人杀死好几个，而警察们却必须要一拥而上才能治服一个罪犯。如果你想杀人，很简单，那根本不需要什么系统的训练，只消在背后狠狠一棍，或是冷不防旁边一刀。然而如果你想降服一个人，那就难了，而在“最大限度保存对方”的前提下降服对方，就更难了。
最近云南那边，大象伤了不少人，人们一见大象就躲、就跑。然而人真到了斗不过象的地步吗？非也，再大的象，也敌不过人类的子弹。那为啥那么多人也斗不过象呢？原因很简单，大象是受到保护的动物，人们不能伤害它，只能“降服”它或是赶走它。
这就是现在武术还能存在的原因。它不再是一种“杀伐术”，而是一种“降服术”、一种“保护术”，它可以让你既保护了自己，又保护了敌人，所以，它充满人文关怀；所以，它被称为“文化”；所以，才会有那么多人喜欢。
说了这么多看似无关的，再回到我们的主题——武术就是攻防二字。
如果没有攻防，武术不管是作为一种野蛮的搏斗术，还是作为一种文明的“保护”、“降服”术，都将不再有任何功效。武术也就失去了它存在的任何一种意义和理由。也就由武术——转变成了“舞蹈”。简言之，“武”即被“舞”异化了。
首先你要明白武术就是攻与防，然后你要明白那攻与防的性质与意义，明白那攻应在何种限度内攻，这样你才算是一个武者，才算是一个现代的习武者。
少林武术更加重要的一个就是功能：强身健体，完善自我！
